Страх одиночества

Одиночество

Страх одиночества – является одним из самых распространённых страхов, присущих современным людям. В психологии он называется аутофобией и означает, что человек совершенно неспособен справляться с одиночеством. Кажется, что в современном обществе в городах с миллионами жителей невозможно чувствовать себя одиноко. Однако ситуация обратная, потому что современные технологии в немалой степени способствуют отдалению людей друг от друга и ухудшению их коммуникативных способностей, а множественность людей делает их более недоверчивыми.

Основной причиной аутофобии является отсутствие самодостаточности человека. Что это такое? Это самые обычные материальные или духовные ценности. Одни люди ищут материальные блага и поэтому всегда стараются находиться ближе к более успешным, другим – не находят духовного понимания в окружающих, и стремятся найти тех, кто разделял бы их ценности.

Материальные ценности способны независимо от богатства внутреннего мира сильно привязывать нас к другим людям. Какие материальные потребности есть у вас, которые вы в состояние самостоятельно удовлетворять без чьей-либо помощи? На основе именно этих возможностей складывается ваше восприятие данного вопроса. Между тем существует немало женщин, которые полностью зависят в материально-денежном плане от мужчин.

Их привязанность основана, главным образом, на деньгах. Есть люди, которые находятся на обеспечении своих родителей весьма долго. При этом есть и те, кто полностью независим в данном вопросе. Это лишь один пример из множества материальных ценностей, которые способны привязать людей друг к другу и сделать зависимыми. Таким образом, чтобы избавиться от страха одиночество в материальном плане нужно сделать первый шаг: Чётко определиться с тем, какими материальными ценностями вы можете обеспечить себя самостоятельно. Какими материальными ценностями вы готовы пожертвовать и смириться с их отсутствием.

Ответив на эти вопросы, можно будет определиться с направлением дальнейшего движения, чтобы избавиться от страха одиночества. Например, если вы не способны обеспечить себя деньгами, вам нужно найти работу и уменьшить количество хотелок, чтобы научиться обеспечивать свою жизнь и перестать бояться бытия без денег.

Вопрос привязанности на основе духовных ценностей является более сложным. Хотя механизм работы у него такой же, как и у материальной привязанности. Возьмём, например, потребность человека в общение. Простое дружеское общение, целью которого не является материальное обогащение, как например, в деловом партнёрстве. Это общение, целью которого является моральное удовлетворение человека и получение им удовольствия.

Следует при этом иметь в виду, что у всех людей разные потребности в общении. Кому-то нужно общаться с множеством людей, кому-то хватает нескольких бесед в месяц с близким другом. Однако желание общаться присуще всем. А это значит, что для любого человека важно иметь рядом того, с кем можно будет поговорить в случае необходимости.

Таким образом, мы подступили к первопричине страха. Но может ли человек заменить общение с другими людьми чем-то ещё? Да, может. Книги, общение с животными, фантазии, хобби. Есть множество способов общения с самим собой и познания себя. Самыми простыми способами дополнить общение и избавиться от зависимости от других людей, являются книги и животные. В книгах мы, как бы, общаемся с автором или с героями произведения. Наиболее сложным же способом являются фантазии и хобби. Это буквально диалог с самим собой. Поэтому писать рассказы или познавать себя за любимым делом – могут быть эффективными способами компенсации недостатка в общение.

Категория: Психология 24