Диетический гороскоп

Диетический гороскоп

Овен

Исключите из рациона животные жиры. Не стоит возбуждать "огненную" нервную систему с помощью ежедневных кофепитий. Вливайте в себя чай. Избегайте консервов и всего соленого.

Каждый день съедайте 2-3 ложки вареного риса. Из фруктов - бананы, яблоки и мандарины. Овны вечно спешат. Чтобы было легче, жуйте на манер японцев: каждый кусочек по 30-40 раз.

Телец

У Тельцов всегда хороший аппетит. Но вам нужно учиться жевать. Только так можно избежать трудностей с пищеварением. Полезны овощи: морковь, шпинат, лук, морковь, капуста, огурцы.

Очень хорошо приучить себя к рыбе. Ананас, персик, айва - ваши фрукты. Ни в коем случае - торты, конфеты и всяческие сладости.

Близнецы

Еда Близнецов должна быть калорийной. Но сахар не ваш продукт. Постарайтесь даже чай пить без сахара. Забудьте также о печеном и алкоголе. От хлеба (даже белого) не пополнеете.

А уж рисовая и гречневая каши что называется на роду написаны. Овощи - в неограниченном количестве. А вот мясо - не чаще одного раза в неделю.

Рак

Если произошел стресс, не вздумайте его "заедать". Лучше усадите себя в кресло и послушайте приятную музыку. Только спустя час приближайтесь к столу. Есть надо понемногу и часто.

Лучшие продукты для Раков - злаки, рыба, молоко. Но их нельзя смешивать. Зато крупяные супы, белое мясо на пару и постная рыба созданы для вас.

Лев

Резко ограничьтесь в мясе и алкоголе. Только в особом случае можно позволить себе выпить рюмочку. Как ни одному знаку, Львам нужны белки: молоко, яйца, бобовые.

Овощи - лук, сельдерей, пастернак. Как можно меньше соли. Именно в соли и в мясе все "львиные" болезни! Белый хлеб и леденцы резко поднимают уровень сахара в крови.

Дева

Девам "к лицу" вегетарианство. Неплохо время от времени подкреплять себя макаронными изделиями и травами.

Берегитесь копченостей - это ваша смерть! Научитесь готовить еду другими способами: купите пароварку.

Весы

Избегайте соли, сырокопченостей, приправ, маргарина, молока, сыров и сухофруктов. Зато в изобилии ешьте хлеб, рис, свежие и отварные овощи. Весам полезно мясо. И яйца.

Раз в неделю устраивайте разгрузочный день: творожный, фруктовый, салатный, кефирный и др. Запивайте еду зеленым чаем. Чай помогает очищать организм и выводит шлаки.

Скорпион

Не идите на поводу у собственных фантазий. Далеко не все ваша пища. Скорпионам полезна дичь. А тонус поддержат шалфей, пряности, корица.

Ешьте побольше чеснока и злаков. Каждый день выпивайте не менее 2 литров воды.

Стрелец

Исключите из меню копчености, соусы, приправы, соль и сахар. А вот зелень, салат, мяту, пастернак ешьте как можно больше. Основа вашего здоровья - молоко, свежие овощи и фрукты.

Старайтесь употреблять только вареную пищу, но не жареную. В морозильнике Стрельцов обязаны присутствовать много замороженных овощей, нежирное мясо (телятина, баранина), куриное филе и рыба.

Козерог

Меню Козерогов должно состоять из кефира, мяса, макаронных изделий, свежих и вареных овощей. Из фруктов особенно полезны черешня, клубника, ежевика. Творог замените кефиром.

И во все сезоны года на столе непременно должны быть петрушка и сельдерей. Приправляйте салаты оливковым маслом, тогда у вас будет полезный обед.

Водолей

Немедленно откажитесь от пирожных и консервов. Сладкое и мучное вызывает мощный выброс инсулина. Повышенное содержание инсулина снижает уровень глюкозы ниже нормы, в результате организм делает резервные накопления в виде подкожного жира.

Водолеям необходимо "очистить" организм и перейти на овощи и фрукты. По вечерам нельзя есть и крошки хлеба. Мясо - только белое, рыбу запеченную. Вместо сливочного масла - растительное. Вместо сахара - мед. Зато молоко, кефир, рис, макароны - сколько душе угодно.

Рыбы

Забудьте о жареном и подливах, соусах и жирах. Рыбам полезны зерновые (особенно рис). Побольше продуктов, богатых железом и фосфатами: виноград, яблоки, орехи, гранаты.

Не ешьте после 18.00 часов: все, что вы поглощаете позже этого времени, идет вам во вред.

Необычные гороскопы157гороскоп, диета

Гороскоп взаимопонимания

Бытовой гороскоп